Apple Watchで健康管理を始めたい方へ
院長・布施淳の新刊が出版されます
2026年9月24日、技術評論社より、院長・布施淳の新刊『アップルウォッチで整える 50代からの「最高のコンディション」』が発売されます。
「Apple Watchを買ったものの、時刻しか見ていない」
「心拍数や睡眠の数字が表示されるけれど、どう受け止めればよいかわからない」
「健康管理に役立てたいが、何から始めればよいかわからない」
本書は、そんなApple Watch初心者の方に向けた健康管理の入門書です。
Apple Watchで確認できる心拍数、運動量、睡眠、心電図などについて、どこを見ればよいのか、毎日の生活にどう取り入れればよいのかを解説しています。
難しい機能をすべて使いこなす必要はありません。まず自分に必要な項目を知り、日々の変化に気づくことが、健康管理の第一歩です。
本書では、循環器専門医・スマートウォッチ外来の医師としての経験をもとに、Apple Watchを「持っているだけ」で終わらせず、健康づくりに役立てるための基本をまとめました。
50代の方を主な読者としていますが、Apple Watchによる健康管理をこれから始めたい方にもお読みいただけます。
書名：『アップルウォッチで整える 50代からの「最高のコンディション」』
著者：布施 淳
出版社：技術評論社
発売日：2026年9月24日
