ポジティブ心理学

健康と所得の間には、思いのほか深い関係があります。とりわけ絶対的な貧困ではなく、他人との比較により感じる「相対的な剥奪感」が、どのように死亡リスクに影響を与えるかを検証したこの研究は、私たちが見落としがちな「価値観の優先順位」が、実は生死に...

甘いものを口にした瞬間の幸福感。それは単なる嗜好品としての喜びにとどまらず、食行動が直接、私たちの脳や身体に働きかける生理現象でもあります。株式会社モンテール「スーパー・コンビニ スイーツ白書2025」は、スイーツ消費と幸福感（ウェルビーイング）に迫ったものです。

私たちの精神健康と幸福（Mental Health and Well-being, MHW）は、時間帯、曜日、季節によってどのように変化するのでしょうか？この問いに答えるために、2年間にわたって収集された約100万件のデータが分析されました。

冷水浸漬（Cold Water Immersion, CWI）は、単なる精神的修行ではなく、生理学的・心理学的な好影響をもたらす確固たる根拠を持つ。 CWIが健康な個人のウェルビーイングに与える影響を解説する。

死別は人生の中でも最も精神的・身体的負担の大きいライフイベントの一つである。本稿では、Umberson ら の研究を基に、死別が男女に及ぼす影響の違いと、それに伴う抑うつの発症メカニズム について考察する。

抑うつは、現代社会において最も深刻な健康問題の一つです。精神的負担だけでなく、身体的健康や社会経済的な影響も重大です。「歩く」という極めてシンプルな行動が抑うつ症状を緩和する可能性があるという研究結果を解説します。

２種類の幸せ 「幸せ」には大きく分けて2種類あります。 ・ヘドニア（hedonia） ・ユーダイモニア （eudaimonia）　 です。 言葉の由来はアリストテレスの時代まで遡ることになるようですがここではその概念だけ簡単に触れたいと思い...

スポーツ観戦と健康、ウェルビーイングの関係：縦断研究 スポーツ観戦が健康および幸福感に及ぼす影響について解説し、特にテレビ観戦に偏りがちな方々に明日から実践可能なヒントを提供します。

糖分摂取が健康に及ぼす影響については、これまで多くの研究がなされてきましたが、その議論は主に砂糖入り飲料に集中していました。今回、スウェーデンの69,705人を対象とした大規模な前向きコホート研究が、加糖摂取全体と7つの心血管疾患（虚血性脳...

ウェルビーイング（well‐being） 近年、「ウェルビーイング（well‐being）」という言葉をよく耳にするようになりました。 当クリニックのHPのtopページにも示していますが、 ウェルビーイング（well‐being）とは、 「...