はじめに 世の中には、毎晩5時間前後の睡眠で精力的に活動する人がいる一方で、9時間以上眠らないと日中のパフォーマンスを維持できない人も存在します。多忙を極める現代社会において、短時間睡眠で平気そうに見える人たちをうらやましく思ったり、自分の...

ショートスリーパーの堀大輔さんが1日30分睡眠で17年間過ごしているということが話題になっています。懐疑的に見ている人が多いですが、この症例報告を見るとあり得ない話ではないと感じます。（でもとても無理しているように見えるし、ミスMとは違うで...

はじめに 超高齢社会において、筋肉量と筋力の低下を特徴とするサルコペニアは健康寿命に直結する重要な課題です。これまで高齢者は、筋肉を維持するために積極的なタンパク質摂取が必要不可欠であると広く信じられてきました。筋肉合成を促すため、多くの栄...

はじめに 日々の臨床や健康管理において、タンパク質の摂取量を増やすことが当たり前のように推奨されてきました。筋肉量の維持やフレイル予防を目的として、1日あたり1.0から1.2 g/kg、あるいは1.2から1.6 g/kgといった高タンパクな...

はじめに 健康診断や日常診療でコレステロール値の高さを指摘され、心血管イベント予防のためにスタチンの導入を提案された経験を持つ方は多いはずです。しかし、処方を提示された際、「筋肉が溶けるような重い副作用があるのではないか」「全身の筋肉が痛ん...

はじめに 心不全の診療現場において、左室駆出率が50%以上に保たれているにもかかわらず心不全症状を呈する、駆出率の保持された心不全（HFpEF）の増加が大きな課題となっています。HFpEFは全心不全症例の50%以上を占めており、その5年死亡...

はじめに 高血圧の治療目標値をどこに置くべきかという議論は、循環器疫学および臨床医学において最も熱く語られるテーマの一つです。近年、米国の主要学会合同ガイドラインなどが高リスク患者に対する120mmHg未満や130mmHg未満といった積極的...

はじめに 健康診断の数値に一喜一憂しつつも、日々の忙しさに追われる中年期以降の男性にとって、ウエスト周りの増加は単なるスタイルの崩れとして片付けられがちです。しかし、腹囲の拡大と同時に進行しているかもしれない重大な内分泌異変をご存じでしょう...

はじめに 熱中症は単なる夏の体調不良ではなく、極めて致死率の高い緊急事態です。本論文は、長年個別に議論されることが多かった「労作性熱中症（Exertional heat stroke；EHS）」と「古典的熱中症（Classic heat s...

鍛え上げられたアスリートでも・・ 【ラグビー】ブニランギ選手の死去　対策施された中でも重度の熱中症を発症　リーグワンは「不適切な対応はなかった」との認識　（2026年8月9日 15時49分スポーツ報知） ラグビー・リーグワン２部の九州で、ロ...