疲労 パフォーマンス疲労性と知覚疲労性、特性疲労と状態疲労（2016年）
はじめに：誰もが直面する疲労という謎 私たちは日々の生活や臨床の現場において、疲労という言葉を頻繁に耳にし、また自身でも絶えず体験しています。激しい運動を終えた後の身体の重さ、長時間のデスクワークや当直業務に伴う集中力の減退、あるいは高齢者...
疲労 
疲労 主観的疲労感と易疲労性（客観的パフォーマンス低下）：2013年
日常の「だるさ」から神経難病の現場まで潜む疲労の正体 長引く倦怠感や抜けきらない脱力感に苛まれ、日々の生活や仕事の能率が落ちてしまう経験は、現代社会を生きる誰しもが一度は直面したことがあるのではないでしょうか。一般の地域住民やプライマリケア...
Digital Health Google Pixel Watch 3の心拍数・VO2 max・消費エネルギーの精度
はじめに 日常診療の現場で、患者さんや周囲の方から「スマートウォッチで心肺体力が低めと出た」「運動中の消費カロリーを信じて食事量を決めている」といった相談を受ける機会が増えています。世界中で5億人以上がウェアラブル端末を身につけ、自身の生体...
心臓血管 22歳の血管にも動脈硬化が忍び寄る：心血管・腎・代謝症候群の若年期における実態
はじめに：若年期に忍び寄る動脈硬化の現実 動脈硬化やメタボリックシンドローム、慢性腎臓病、心血管疾患といった病態は、長年にわたり中年以降の慢性疾患として捉えられてきました。若年期は血管が若々しく、健診で多少の体重超過や血圧高値が見つかっても...
Digital Health 青少年とSNS（ソーシャルメディア）
はじめに 現代社会において、スマートフォンやソーシャルメディアは青少年の日常生活に深く組み込まれています。思春期の子どもを持つ保護者はもちろん、小児科医や精神科医、公衆衛生の専門家、さらには若年層の患者を診察する一般臨床医にとっても、デジタ...
Uncategorized 睡眠負債が招く血液脳関門の適応と破綻
はじめに 現代社会において、長時間の労働や交代勤務、スマートフォンへの依存によって睡眠時間を削る生活はもはや珍しくありません。しかし、その代償は単なる翌朝のあくびや集中力の低下にとどまりません。私たちの脳の最前線で有害物質の侵入を防ぎ、神経...
睡眠 ほぼ断眠の30分睡眠の果て：レビュー論文が暴く知覚崩壊
1日30分睡眠の配信に覚える強烈な違和感と身体の叫び インターネットの動画配信やSNSを見ていると、「1日30分睡眠で17年間生活している」と主張し、その証拠として1週間連続で1日30分睡眠の生活をYouTubeで生配信するような企画を目に...
脂質代謝 コレステロールがそれほど高くない70歳へのスタチン投与の意義
はじめに：70歳以上の一次予防 世界的な平均寿命の延伸に伴い、80代や90代まで生きる人々の割合は1950年代の約2倍に達しています。しかし、健康寿命は同等には延びておらず、多くの高齢者が心血管疾患だけでなく認知症や身体機能の低下といった生...
Digital Health 院長・布施淳の新刊『アップルウォッチで整える 50代からの「最高のコンディション」』が出版されます
Apple Watchで健康管理を始めたい方へ院長・布施淳の新刊が出版されます 2026年9月24日、技術評論社より、院長・布施淳の新刊『アップルウォッチで整える 50代からの「最高のコンディション」』が発売されます。 「Apple Wat...
食事 栄養 低脂質植物性食で、異所性脂肪減少と糖代謝,脂質代謝改善
はじめに 現代社会において過体重や2型糖尿病、メタボリックシンドロームの増加は極めて深刻な健康課題となっています。体重を減らし、血糖コントロールを改善するために、これまでにも多種多様な食事法が提案されてきました。しかし、カロリー制限を課すダ...