身体活動

スポーツ界におけるドーピング問題はますます複雑化しています。European Association of Preventive Cardiologyによる論文を基に、ドーピング物質、処方薬、エルゴジェニックエイドが心血管系へ与える影響を解説します。

競技アスリートの心血管異常は、突然の心停止や心臓死のリスクを高める。AHA、ACCによる最新の科学的声明に基づき、競技アスリートの心血管リスク評価を解説します。 共有意思決定（Shared Decision Making, SDM）

世界保健機関（WHO）の加盟国183か国を対象、約80億人の世界人口のデータを分析。健康寿命は健康調整寿命（HALE: Health-Adjusted Life Expectancy）として評価寿命と健康寿命の変化が詳細に解析されています。

日常の歩数増加は、全死亡リスクや心血管疾患リスクの低減に明確な効果があります。特に高齢者において、適度な歩数増加は顕著な健康利益をもたらします。ただし、過度な歩行は筋骨格系への負担増加につながる可能性があり、個人の状態に応じた適切な目標設定が重要です。

抑うつは、現代社会において最も深刻な健康問題の一つです。精神的負担だけでなく、身体的健康や社会経済的な影響も重大です。「歩く」という極めてシンプルな行動が抑うつ症状を緩和する可能性があるという研究結果を解説します。

慢性外傷性脳症（CTE）は、繰り返し頭部に衝撃を受けることによって引き起こされる神経変性疾患です。アイスホッケーのみならず、ラグビーやサッカー、アメリカンフットボールなどでもCTEの報告はあり、すべてのコンタクトスポーツに共通する知見とも言えます。

有酸素運動と減量効果の関係を明確にするため、116件のランダム化比較試験（RCT）を対象としたシステマティックレビューと用量反応メタアナリシスを実施しました。その解説と、減量するための運動のアドバイス。

スポーツ観戦と健康、ウェルビーイングの関係：縦断研究 スポーツ観戦が健康および幸福感に及ぼす影響について解説し、特にテレビ観戦に偏りがちな方々に明日から実践可能なヒントを提供します。

心臓の鼓動は、電気信号が正確に伝わることで成り立っています。しかし、その伝達が途絶えたとき、健康な人でも重大なリスクを背負うことになります。特に運動中に発生する房室ブロック（AVブロック）は、専門家による迅速な対応が不可欠です。ここでは、最...

近年、世界的な平均寿命の延伸と高齢化の進展は、健康寿命をいかに延ばすかという課題を突きつけています。この課題に対する解決策として、生活習慣の改善が注目されていますが、高齢者、特に80歳以上の超高齢者においても生活習慣が健康や寿命に与える影響...