特に冬になりますと入浴による事故の報道もありますが、一般的には入浴は健康に良いものと考えられています。日本の中年層を対象に、入浴習慣が心血管疾患リスクに及ぼす長期的影響を検討した大規模コホート研究があります。その結果、頻繁な入浴が心血管疾患...

アスピリンは長年にわたり、動脈硬化性心血管疾患（ASCVD）の二次予防における基本的な治療法として認識されてきました。二次予防とは、狭心症や心筋梗塞の再発を予防する治療のことです。布施も医師になったころから、当たり前のように狭心症や心筋梗塞...

私たちは日々の食事を、単なる栄養摂取の手段として捉えがちです。しかし、「いつ食べるか」という視点が、体重管理や代謝健康の鍵を握る可能性があるとしたら、どうでしょうか？最近のHiu Yee Liuらによるメタ解析論文は、食事のタイミング戦略が...

自然から切り離された生活のリスク 現代の都市生活は便利で快適ですが、私たちは知らず知らずのうちに健康を脅かすリスクを抱えています。空気汚染、ヒートアイランド現象、ストレスフルな日常。これらは高血圧や糖尿病、うつ病といった慢性疾患のリスクを高...

サルコペニアとフレイル 加齢に伴い進行するサルコペニア（筋肉量、筋力、および身体機能の低下）は、高齢者の生活の質を著しく低下させるだけでなく、フレイル（虚弱）や転倒リスクの増大、独立性の喪失、さらには死亡率の上昇にも寄与します。このため、筋...