Digital Health

心拍数が遅い場合の対応

スマートウォッチや、あるいはご自身ので検脈で心拍が極端に遅かった(「徐脈」と言います)場合はどうすれば良いのでしょうか。脈が遅い(徐脈)とは一般的には心拍数50/分未満ですと「遅い」と表現する場合が多いですが、病的で問題となる可能性がある徐...
Digital Health

心房細動、心房粗動の心拍数をスマートウォッチは正しく検知できるか?

不整脈にも色々な種類があります。上室性頻拍(心臓の上の方からでる不整脈)で代表的なのは以下の3つです。・発作性上室性頻拍・心房粗動・心房細動発作性上室性頻拍が発症した時のスマートウォッチの心拍カウントの精度は先日書きました。それでは、心房粗...
Digital Health

スマートウォッチは200/分を超える心拍数を正しく感知できるのか?

よくある頻拍性不整脈 比較的若い人にも生じる不整脈に「発作性上室性頻拍(PSVT)」があります。PSVTの中にも種類は色々あるのですが、総じてざっくり言うと、規則正しいリズムの頻拍です。「規則正しい」点が、心房細動(不規則、バラバラ)と異な...
Digital Health

スマートウォッチの歩数カウントは正確なのか?

スマートウォッチの歩数カウントは正確なのでしょうか?調べてみると、評価した論文が色々と検索できます。Huawei Watch、Fitbit Charge Accuracy of Smart Devices for Measuring Phy...
Digital Health

スマートウォッチによる心拍数測定の精度

心拍数は心身の健康の有用な指標の1つです。しかし、そもそもアップルウォッチなどのスマートウォッチで測定される心拍数は正確なのでしょうか? Mhealth Uhealth. 2019 Mar 11;7(3):e10828.Accuracy o...
Uncategorized

第10回城南開成会

※旧HPの記事からの転記です。2019年3月30日に第10回城南開成会が開催されました。開成高校出身で城南地区の医療に関わっている医師の会です。東京共済病院院長久保田俊郎先生、東京高輪病院院長木村健二郎先生、日赤医療センター副院長酒井敬介先...
アルコール

ワインによるがんのリスク

少量のアルコールは心臓病のリスクを下げる可能性があります。しかし、少量であってもがんのリスクは少しづつ上昇します。トータルでは、アルコールは少量でも健康維持のためにはよろしくありません。ワインなら健康に良いのでは?ワインはアルコールの中でも...
睡眠

睡眠、重要です。

以前、7-9時間睡眠が推奨という記事を書きました。睡眠と死亡リスク睡眠が重要であるという理由の1つは、死亡リスクが低くなるからです。睡眠時間と死亡リスクの関係を調べた研究はたくさんあり、そのメタ解析も頻繁に発表されています。例えば、2016...
睡眠

睡眠時間7-9時間なんて無理だよ、と思っていませんか?

先日、某所で20代の若者から相談を受ける機会がありました。体調が今ひとつすぐれないとのことです。お話しを伺っていくと、その方は午前1-2時頃に就寝して、午前5時に起床するとのこと。睡眠時間は3-4時間です。ぐちゃぐちゃ言わず、さっさと寝なさ...
身体活動

ピラティスを親に勧めよう

ピラティスは老若男女楽しめる運動ですが、特にご高齢の方も良いと思います。先日もこんな記事書きました。高齢者へのピラティスの有用性に関する論文を、上の記事で紹介していますが、それ以外でも例えばこんな論文もあります。高齢者のバランスと転倒に対す...