慢性腰痛は、現代社会における障害の主要な原因の一つであり、多くの人々が苦しむ健康問題です。このような背景の中、2025年に発表されたランダム化臨床試験(Mudd et al.)は、健康的なライフスタイル介入(Healthy Lifestyle Program; HeLP)が慢性腰痛患者のアウトカムにどのような影響を与えるかを評価しました。この研究は、従来のガイドラインに基づくケア(以下、対照群)と比較して、HeLPが障害の軽減、体重減少、および生活の質の向上に与える効果を明らかにしました。
本稿では、この研究の詳細とその結果、さらに日常生活における応用方法について解説します。
試験概要
本研究は、オーストラリアで実施された多施設ランダム化臨床試験であり、346名の慢性腰痛患者(平均年齢50.2歳、女性55%)が参加しました。参加者はいずれも以下の条件を満たしていました:
- 3か月以上持続する活動制限を伴う腰痛。
- 1つ以上のライフスタイルリスク(過体重、運動不足、不健康な食事、喫煙)。
参加者は、HeLP群(174名)または対照群(172名)にランダムに割り当てられました。
HeLP介入
HeLPは、以下を含む多角的アプローチで構成されていました:
- 理学療法セッション:
- 最大4回の個別セッション。
- 痛みの教育、動作の修正、個別化されたエクササイズプログラムの提供。
- 患者の痛みに対する認識を変え、恐怖を軽減するための教育的アプローチ。
- 栄養指導:
- 専門の栄養士による1回の個別相談。
- 健康的な食事パターンの推奨、体重管理のための具体的なアドバイス。
- アルコール消費の削減や栄養バランスの最適化に関する指導。
- 教育資料:
- 冊子やウェブポータルへのアクセスを通じて患者に継続的な学習機会を提供。
- インタラクティブなコンテンツを通じて患者の関与を促進。
- 電話健康指導:
- ニューサウスウェールズ州の”Get Healthy Service”を通じた最大10回の電話コーチング。
- 運動、食事、体重管理に焦点を当てた個別指導。
- 禁煙支援として”Quitline”へのアクセスを提供。
HeLP介入では、動機づけ面接や認知行動療法の技術が使用され、患者の行動変容を支援しました。
対照群
対照群は、従来のガイドラインに基づく理学療法を提供しました。この介入は以下を含みます:
- 腰痛教育:
- 腰痛の一般的な原因、予後、自己管理の重要性について説明。
- エクササイズ指導:
- 理学療法士による、腰痛を緩和するための推奨されるエクササイズの提供。
- アドバイス:
- 過剰な休養を避け、日常活動を徐々に再開することを推奨。
対照群では、ライフスタイルリスク(食事、運動、喫煙など)に特化したアプローチは含まれませんでした。
主な結果
研究結果は、HeLP介入が慢性腰痛管理において小幅ながら有意な改善をもたらすことを示しました。
- 障害スコアの改善
- 主たるアウトカムであるRoland Morris Disability Questionnaire(RMDQ)スコアは、26週時点でHeLP群が–1.3ポイントの改善を示しました(95%信頼区間[CI]:–2.5~–0.2ポイント、P=0.03)。
- CACE(コンプライアンス順平均因果効果)分析では、介入を一定程度遵守した参加者で–5.4ポイントの改善が観察されました(95% CI:–9.7~–1.2ポイント、P=0.01)。
- 体重減少
- HeLP群は、26週時点で平均–1.6kgの体重減少を記録しました(95% CI:–3.2~–0.0kg、P=0.049)。
- 生活の質の向上
- SF-12の身体的側面スコアは、HeLP群で1.8ポイントの向上が見られました(95% CI:0.1~3.4ポイント、P=0.04)。
- その他の指標
- 痛みの強さ、喫煙状況、精神的生活の質には有意差は認められませんでした。
学術的解釈
ライフスタイル介入の重要性
慢性腰痛の発症および持続には、運動不足や過体重、不良な食事、喫煙といったライフスタイルリスクが大きな影響を与えることが観察研究で示されています。本試験は、これらのリスクに対処する統合的ケアが患者の障害を軽減し、体重を減少させる可能性を実証しました。
さらに、HeLP介入は、患者が自己管理を通じて持続可能な行動変容を達成することを目指しています。動機づけ面接や認知行動療法の技術が、行動変容を促進するうえで鍵となりました。
小幅な改善の意義
RMDQスコアの–1.3ポイントの改善は、臨床的に小幅ですが統計的には有意です。これは、慢性腰痛に関連する多くの因子が複雑に絡み合っているためと考えられます。一方、コンプライアンスが高い参加者では、より大きな改善が観察されており、患者の治療遵守がアウトカムに及ぼす影響の重要性を示唆しています。
コスト対効果と実装可能性
HeLP介入の成功は、慢性腰痛患者に対する統合的ケアが既存のガイドラインに基づくケアを補完できることを示しました。しかし、介入の複雑さやリソース要件は、広範な実装に課題をもたらす可能性があります。デジタル技術を活用したリモート指導やコスト効率の高いモデルの開発が求められます。
実践的アドバイス
慢性腰痛を抱える患者や医療提供者が、これらの知見をどのように日常生活や臨床実践に取り入れるべきかを以下に示します。
- 患者へのライフスタイル教育
- 痛みの理解を深めるための教育を重視しましょう。特に、痛みとライフスタイルリスク(体重、運動不足、喫煙)の関連を説明することで、患者の意識を高められます。
- 小さな目標設定
- 体重を5%減少させる、1日30分の運動を週5日行う、野菜摂取を1日1サービング増やすといった具体的かつ達成可能な目標を設定しましょう。
- 多職種連携
- 栄養士や理学療法士と連携し、患者に包括的なサポートを提供します。
- モチベーションを支える
- 動機づけ面接や定期的なフォローアップを活用して、患者の継続的な行動変容をサポートしましょう。
- デジタルリソースの活用
- オンライン教育資料やアプリを用いて、患者が自己管理能力を向上できるよう支援します。
結論
この研究は、慢性腰痛患者に対する統合的なライフスタイル介入が障害の軽減や体重減少、生活の質の向上に寄与する可能性を示しています。統合的ケアは、慢性腰痛管理に新たな道を開き、患者の健康全般を改善する一助となるでしょう。今後は、これらの介入が長期的に慢性疾患リスクを軽減するかどうかを評価する研究が必要です。
参考文献
Mudd E, Davidson SRE, Kamper SJ, et al. Healthy Lifestyle Care vs Guideline-Based Care for Low Back Pain: A Randomized Clinical Trial. JAMA Network Open. 2025;8(1):e2453807. doi:10.1001/jamanetworkopen.2024.53807.