Digital Health スマートウォッチによる心房細動検出：5つの製品の比較
近年、スマートウォッチや携帯型デバイスが日常生活の一部となり、その中でも心臓のリズム異常、特に心房細動（Atrial Fibrillation, AF）の早期発見を目的とした機能が注目を集めています。この機能は、特に脳卒中のリスクを軽減する...
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食事 栄養 食事タイミングと健康
私たちは日々の食事を、単なる栄養摂取の手段として捉えがちです。しかし、「いつ食べるか」という視点が、体重管理や代謝健康の鍵を握る可能性があるとしたら、どうでしょうか？最近のHiu Yee Liuらによるメタ解析論文は、食事のタイミング戦略が...
生活環境 森林がもたらす健康革命
自然から切り離された生活のリスク 現代の都市生活は便利で快適ですが、私たちは知らず知らずのうちに健康を脅かすリスクを抱えています。空気汚染、ヒートアイランド現象、ストレスフルな日常。これらは高血圧や糖尿病、うつ病といった慢性疾患のリスクを高...
食事 栄養 高齢者における植物性タンパク質
サルコペニアとフレイル 加齢に伴い進行するサルコペニア（筋肉量、筋力、および身体機能の低下）は、高齢者の生活の質を著しく低下させるだけでなく、フレイル（虚弱）や転倒リスクの増大、独立性の喪失、さらには死亡率の上昇にも寄与します。このため、筋...
食事 栄養 加齢に伴う筋力低下とホエイプロテイン
サルコペニア：加齢とともに進行する筋肉減少、機能低下 人間の筋肉量は、40歳頃から加齢とともに徐々に減少し始め、60代以降にその速度が加速します。サルコペニアは、こうした加齢に伴う筋肉量および筋力の著しい低下に起因する疾患であり、身体機能の...
食事 栄養 高齢者のタンパク質の摂取
健康を左右する鍵、タンパク質 私たちの身体は、否が応でも日々歳を重ねていきます。年齢を重ねるにつれ、ある変化が私たちを待ち受けている可能性があります。それが、フレイルとサルコペニアです。フレイルは、加齢によって身体の回復力が低下し、ちょっと...
医療全般 帯状疱疹ワクチン
帯状疱疹とは何か 帯状疱疹（ヘルペス・ゾスター）という名前を聞くと、多くの方は「痛みを伴う発疹」として認識しているでしょう。早期に治療しないと、非常に辛いものです。しかも、発症部位によっては、特に顔面など、より辛い思いをします。しかし、この...
ED 勃起不全（ED）：原因と治療法の進化
勃起不全（ED）は、循環器と密接な関係があります。そして、男性の健康と自信に深刻な影響を及ぼす大きな問題です。EDのメカニズム、現在の治療法、そして未来の可能性について言及します。 勃起不全とは何か？その原因は？ 勃起不全は、「満足のいく性...
心拍/不整脈 不整脈治療を変革する新技術
不整脈の治療はこの数十年で驚くべき進化を遂げました。以下では、最近登場した主な技術を取り上げ、その特徴とメリットを簡単に解説します。 リードレスペースメーカー（ leadless pacemakers） 特徴: 心臓内に直接装着される小型デ...
医療全般 メトホルミンが喘息発作を抑制する？
老若男女、煩わされる喘息は日常生活に深刻な影響を与える疾患の１つです。その治療法は年々進歩し、特にステロイド吸入が効果的に活用されるようになりました。しかし最近、意外な治療薬が新たな光をもたらしています。それが糖尿病治療薬として知られる メ...