日常の歩数増加は、全死亡リスクや心血管疾患リスクの低減に明確な効果があります。特に高齢者において、適度な歩数増加は顕著な健康利益をもたらします。ただし、過度な歩行は筋骨格系への負担増加につながる可能性があり、個人の状態に応じた適切な目標設定が重要です。

抑うつは、現代社会において最も深刻な健康問題の一つです。精神的負担だけでなく、身体的健康や社会経済的な影響も重大です。「歩く」という極めてシンプルな行動が抑うつ症状を緩和する可能性があるという研究結果を解説します。

慢性外傷性脳症（CTE）は、繰り返し頭部に衝撃を受けることによって引き起こされる神経変性疾患です。アイスホッケーのみならず、ラグビーやサッカー、アメリカンフットボールなどでもCTEの報告はあり、すべてのコンタクトスポーツに共通する知見とも言えます。

心臓神経焼灼術（Cardioneuroablation, CNA）は、自律神経系の過剰な迷走神経活動を抑制することで、血管迷走神経性失神、機能性房室ブロック、洞不全症候群などを治療することが可能な新技術です。

有酸素運動と減量効果の関係を明確にするため、116件のランダム化比較試験（RCT）を対象としたシステマティックレビューと用量反応メタアナリシスを実施しました。その解説と、減量するための運動のアドバイス。

２種類の幸せ 「幸せ」には大きく分けて2種類あります。 ・ヘドニア（hedonia） ・ユーダイモニア （eudaimonia）　 です。 言葉の由来はアリストテレスの時代まで遡ることになるようですがここではその概念だけ簡単に触れたいと思い...

最新論文で睡眠規則性指数（Sleep Regularity Index, SRI）と主要心血管有害事象（MACE: Major Adverse Cardiovascular Events）の関連が明らかにされました。

パルスフィールドアブレーション（Pulsed Field Ablation: PFA）の特性、メカニズム、臨床的意義、心房細動治療における新たな可能性、自律神経への影響、心拍数への影響、成功率と合併症など解説します。

植物性タンパク質と動物性タンパク質の最適比率：健康、栄養、そして環境持続可能性の観点から