心拍/不整脈 アスリートの最大心拍数と有酸素運動:心血管と神経系の適応
はじめに:なぜ最大心拍数の変化が重要なのか 最大心拍数(Maximum Heart Rate:MHR)は、運動強度を定量化し、トレーニングの個別化を進めるうえで不可欠な指標です。従来、MHRは「220−年齢」という単純な算出式に基づいて推定...
心拍/不整脈
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中枢神経・脳
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