Digital Health 心房細動と睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群（SAS）と心房細動（AF）の関係は、非常に深いものであることが明らかになっています。この記事では、SASが心房細動を引き起こしやすくするメカニズムと、その対策について解説します。 睡眠時無呼吸症候群とは？ 睡眠時無呼吸症...
心拍/不整脈
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ポジティブ心理学 乗り心地の良いベンツ、居心地の良いクリニック
世界を代表する自動車メーカーのベンツ。ベンツは運転手の心拍数をモニタリングしているそうです。愛車としてベンツをお乗りの方に伺いました。 運転手の心拍数がなるべく上がらない、つまり穏やかに、リラックスして運転できるような機能、デザイン、乗り心...
Digital Health 安静時心拍数とその変化と心臓病リスク
安静時心拍数が死亡リスクと相関があるという話はこのブログでもなんども話しています。 例えば、 さて、今回は、スウェーデンからの報告です。スウェーデンの1943年生まれの男性を無作為抽出、798人が対象。1993年、2003年、2013年に安...
Digital Health 自分を知るヒントとしてのスマートウォッチ
人はストレスを感じた時には心拍数が上がります。 仕事がうまく行かない時。残務が山積みな時。ミスをしてしまった時。人前でプレゼンをする時。苦手な人とコミュニケーションを図る時。 ストレスは、自覚できることもありますが、自分ではあまり意識してい...
ポジティブ心理学 「怒り」はどのくらい身体へ影響を及ぼすのか？
スマートウォッチで心拍数を容易に観察することができます。心拍数は主に、自律神経（交感神経、副交感神経）で調節されます。現代人は、様々なストレスにより交感神経が亢進しすぎている傾向があります。これを緩和することが、心身ともに健やかに過ごせる一...
心拍/不整脈 高齢者の安静時心拍数は遅くて良いの？
安静時心拍数が遅い方が死亡リスクが低いという話はこれまでなんども出てきました。 例えば、このリンク。 （成人の範囲で）年齢は関係ないのですか？という質問を頂きました。 高齢者の安静時心拍数 例えば、高齢者の場合はどうなのでしょうか？ ヒント...
心拍/不整脈 安静にしているのに心拍数が100-150/分くらいの場合
安静時心拍数>150/分など極端に速い場合は「不整脈」の可能性 安静時心拍（脈拍とほぼ同義です）が極端に速い、例えば150/分を超えるような場合は、いわゆる「不整脈」が疑われます。 「不整脈」は心臓の電気回路（刺激伝導系）の異常で生じます。...
心拍/不整脈 心拍数が極端に速かった場合の対応
スマートウォッチなどで自分の心拍数が容易に観察できるようになりました。 ご自身の心拍数が極端に速かったらどうすれば良いでしょう。 「頻拍性不整脈」を疑うケース 例えば、特に運動をしたり、過度のストレスを受けていないにも関わらず心拍数150回...
Digital Health 心拍数が遅い場合の対応
スマートウォッチや、あるいはご自身ので検脈で心拍が極端に遅かった（「徐脈」と言います）場合はどうすれば良いのでしょうか。 脈が遅い（徐脈）とは 一般的には心拍数50/分未満ですと「遅い」と表現する場合が多いですが、病的で問題となる可能性があ...
Digital Health 心房細動、心房粗動の心拍数をスマートウォッチは正しく検知できるか？
不整脈にも色々な種類があります。 上室性頻拍（心臓の上の方からでる不整脈）で代表的なのは以下の３つです。 ・発作性上室性頻拍・心房粗動・心房細動 発作性上室性頻拍が発症した時のスマートウォッチの心拍カウントの精度は先日書きました。 それでは...